Gusinzira neza n'
Zenomind
Gukuraho umubabaro no kuronka uburinganire na Zenomind. Umenye neza ibintu vyose umuntu abona kandi uryamye nk’uruyoya kugira ngo ubone ubuzima bushimishije.
Gushiraho
Gukuraho umubabaro no kuronka uburinganire na Zenomind. Umenye neza ibintu vyose umuntu abona kandi uryamye nk’uruyoya kugira ngo ubone ubuzima bushimishije.
Gushiraho
Uko ubuzima bwacu buzoba bumeze bivana ahanini n’uko dusinzira. Niba hariho ibikoko muri aka karere, Zenomind izobikosora. Ivyiyumviro vy’ishimikiro birenga 30 vyo gusinzira, imyimenyerezo myinshi cane yo guhema, be n’ukubona ibintu mu maso. Ufise ivyibutsa vyo kuzirikana no gusinzira, uzokwibuka ata gukeka kwitegurira gukira neza ku musi ku musi.
1000 point meditations: umubabaro, umunezero, intumbero, kwibanda ku kintu, impukwe n’ibindi.
Inkuru z’imigani imbere y’uko uryama zizogufasha gusinzira wibiye mu mva mu bugwaneza, nk’uko vyari kera mu bwana.
Igikoresho ca Zenomind gisanzwe kandi gikoreshwa neza.
Ivyiyumviro vya Zenomind bivuga ku bintu vyabaye kuva ku migenderanire gushika ku ngendo z’ubuzima .
Gutorera umuti ibibazo muri Zenomind kugira ngo ubone ingorane zivuye ku bintu bishasha washitseko
Porogaramu ishigikira indimi nyamukuru zikoreshwa
Ikuremwo ivyiyumviro bigubuza gusinzira maze wibande gusa ku gusinzira .
Naramaze igihe kirekire ntegura gutangura gukoresha bimwe bishitse mwene iyo porogarama. Kuri jewe, ikigereranyo nyamukuru ni uko iyo porogarama ifasha vy’ukuri, kandi ntibe uguta umwanya w’inyongera. Zenomind ni yo itorera umuti ico kibazo.
Umudandaza
- - Ana
Zenomind iraryoshe kuko ushobora guhitamwo umuziki uwo ariwo wose bivanye n’isaha y’umusi, hamwe n’ingene wiyumva. Ico kibanza c’ibitabu kinini vy’ukuri kiragufasha guhitamwo neza na neza ivyo ukeneye muri ako kanya nyene.
Umuhinga mu vy'iporogarama
- - Borisi
Ijwi ry’umumenyeshamakuru, igitigiri c’ibitekerezo, n’igihambaye cane ingaruka nyinshi z’ugukoresha - ivyo ni bimwe mu vyiza nshobora gushira ahabona muri Zenomind. Muri iki gihe, iyi ni yo nzira nziza kandi ikora cane yo gusinzira kuri jewe.
Umushingwamanza
- - Ekaterina
