Whakaorangia te ahotea me te kimi toenga me Zenomind. Whakahaerehia te whānuitanga o nga wheako tangata me te moe ano he peepi mo te oranga oranga.
TāutaKo te kounga o to tatou oranga ka whakawhirinaki ki te kounga o to tatou moe. Mena he ngarara kei tenei waahi, ma Zenomind e whakatika. Neke atu i te 30 nga whakaaroaro mo te moe, te maha o nga mahi manawa, me te tirohanga. Ma nga whakamaumahara mo te whakaaroaro me te moe, ka mahara koe ki te whakareri i a koe mo te oranga o ia ra.
1000 tohu whakaaro: te ahotea, te harikoa, te hihiri, te arotahi, te aroha me etahi atu.
Ko nga korero pakiwaitara i mua i te moenga ka awhina koe ki te moe me te rumaki ngawari i roto i te moe, pera i mua i te wa o te tamarikitanga.
Ko te atanga a Zenomind he maamaa, he ratarata-kaiwhakamahi.
Ko nga whakaaroaro a Zenomind e kapi ana i nga wheako mai i nga hononga ki nga haerenga o te ao
Te whakaoti rapanga i Zenomind mo te ahua o te wero mai i nga whakatutukitanga hou
Ka tautokohia e te tono nga reo matua e whakamahia ana
Whakamutua nga whakaaro e kore ai koe e moe, ka aro noa ki te moe